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这本书为读者提供了开始在家练习瑜伽的所有必要信息,练习的精髓建立在基本程序中,在第 64 和 65 页有一个简单的图表,向初学者展示如何进行。
在“生命周期”一章中,您将找到针对特定年龄和不同身体状况的修改练习课程,尤其是在怀孕和老年期间。
这很重要按照书中的说明,根据自己的需要建立自己的日常生活。
内容:164 页,附有插图、练习和日常工作表。
格式:PDF格式
送货:在线的 通过电子邮件、WhatsApp 或云支付
联系人:
libreriadesarrollomultimedia@gmail.com
WhatsApp +507 6273-2193
政策:看这里
价格 u$a 10.50.-
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